八肢瑜珈 第 一級、八肢瑜珈台北、八肢瑜珈好處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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透過呼吸將各個體位法流暢的串在一起，是一套力與美的饗宴。 Ashtanga basic 課程將緩慢的引導學生進入一級序列體位法。適合想嘗試Ashtanga 但是卻不敢踏出第一步的 ...
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我第一次接觸Ashtanga就是上Mysore課，老師沒在帶動作，對於動作的訣竅還有進入... 推薦影片：Ashtanga Yoga for Beginners - Half Primary Series。